谷けいじはスクワットだけじゃない!

谷けいじさんのbma ダイエットサービス

谷けいじさんというと世界一正しいスクワットでも知られていますね。人気のパーソナルトレーナーです。
 
彼が主宰する身体を変えて人生を変える総合アカデミーBMA【ボディーメイク・アカデミー】では、「身体の変化を通じて心を変え、人生を変える」がビジョンです。
 
※現在、募集は終了しています。

 

谷けいじの世界一正しいスクワット

あなたはスクワットの正しい方法をご存知ですか?

 
谷けいじさんが世界一正しいスクワットとして動画でやり方を紹介しています。

 

 
最近は、だいぶ正しいスクワットの仕方が広まってきていますが、まだ単純に膝を曲げてしゃがめばOKと勘違いしている方もいます。

 
あなたは大丈夫ですか?

 
膝を曲げた時に膝頭がつま先より前に出ないようにするのが大事です。

 
椅子に座る感じでお尻を後ろに突き出すように腰をおろすとうまくいきますよ♪

 
間違ったフォームでスクワットをすると、腰や膝に負担をかけてせっかくのトレーニング効果が得られません。

 
是非、谷けいじさんの正しいスクワットのやりかたを参考にマスターしてくださいね♪

 

筋トレだけじゃない無料コンテンツ公開中

今回、谷けいじさんのスクワット方法を紹介しましたが、こういう正しい筋トレ方法を学べる情報が期間限定で入りました。

 
こちらからいける登録フォームにメールアドレスを入力するだけ

 
bmaメールフォーム
 
 ⇒ メールアドレスの簡単登録で正しいダイエット方法を学ぶ!

 
現在、期間限定で無料講座を開催中

 

谷けいじさんってどんな人?

谷けいじさんはパーソナルトレーナーです。しかもイケメン!笑

 
谷けいじさんのプロフィール

 
指導実績も、年齢はなんと2歳から105歳まで!
しかも、Jリーガー、競輪選手、プロゴルファーといったトップアスリートから、一部上場企業の経営者などのビジネスエリート層、さらには、寝たきりの高齢者までと実に幅広くトレーニングの指導をされています。

 
パーソナルトレーナーとして、マンツーマントレーニングを中心に2000名以上のトレーニング指導を経験されている実力者です。

 

期間限定の無料講座って?

谷けいじさんは、ご自身のジムもお持ちですが、数年前からオンラインでの指導もはじめました。

 
そして、でBMA【ボディメイク・アカデミー】も開催し、たくさんの老若男女の方々を指導し人生を変えるお手伝いをしてきました。

 
実は、リアルなジムのお仕事が忙しくなってしまい、昨年はBMAは開催されなかったのですが、皆さんからの強い要望で、もう一度だけ開催するということになりました。

 
ただし、今回が最後の募集だそうです。

 
そこで、BMAの正式参加を決めるための参考になるようにと、BMAのコンテンツの一部を無料公開することになりました♪

 
メールアドレスだけの登録で、たとえ正式参加しなくても十分にダイエットに役立つ情報が特典としてもらえるんです。

 
例えば、最初にメールアドレスのみで登録し、その後、案内されるLINEでお友達になると、

 

LINEお友達特典
『一生使えるカラダの強化書「BODY GUIDE BOOK」』
『世界一わかりやすい体のしくみ(動画)』
『カウンセリング体験&アドバイス』

 

これらの特典が早速もらえます。これだけでもかなり役立つ情報です。出し惜しみないサービス精神が旺盛な谷けいじさんですね♪

 

世界一わかりやすい体の仕組みとは

特に、この動画では、谷けいじさんが白衣を着てレクチャーしてくれる部分もあり、必見!

 

最初の動画の一部
・「トレーニング」という言葉の定義
・人間の生物的なピークの年齢
・介護にならない生き方
・ボディメイク開始前に必ずするべきコト
・「ダイエット」の本当の意味
・ダイエットが失敗する最大の原因

 
これらを今までの経験から、色々な要素を全て学術的なこともわかりやすく教えてくれます♪

 
更に後半では、谷けいじとトレーナーさん達と一緒にストレッチを実際にするところもあります。もちろん、パソコンやスマホの画面を通して参加できるので気軽に参加出来ます。

 
一度全部通して見たら、あとは毎日、この部分をリピートしながらストレッチを続けるのも良い方法ですよ♪

 

動画を見てコメントすると特別プレゼントが!

登録するだけでもかなりの特典が手にはいるのに、最初のセッション動画を見たあとにコメントをすると、またまた3つも特典がもらえる仕組みになっています。
※コメントは別に本名じゃなくても良いので安心です。

 

最初の動画のコメントお礼
■谷けいじスペシャル音声
 『ダイエットに必要な3つの鍵』
 
■谷けいじスペシャルレクチャー
 『運動効率の良い・負担の少ない歩き方』
 
■BMA講師特別対談
 ウォーキングスタイリスト 島田裕美×谷けいじ
 『姿勢と歩き方が人生を変える!モデル直伝メソッド』

 
どれをとってもこれからダイエットするのにとっても役立つ内容です。

 

ライブ配信スケジュール

また、基本的に数回に渡って動画の生配信で講座も開講します。これも無料で受けられます。またあなたが見ていることは他の人達にわからないので友達に秘密で見る場合でも大丈夫!

 

今後のスケジュール
5月23日(木)19-21時
5月25日(土)19-21時
5月29日(水)10-12時
5月30日(木)20-22時
5月31日(金)19-21時
6月 1日(土)13-15時
6月 2日(日)19-21時

 
既に、5月18日と5月19日分のライブ配信は終了しました。もちろん今からでも登録すれば見ることが出来ます

 
ライブ配信時間が近づくと、メールで視聴URLを教えてくれます。

 
最終的には、BMAという有料の講座の案内が流れますが、そちらを受講する予定がなくても気にせずに無料講座を受けられます。

 
谷けいじさんも、たくさんの人達に正しい方法を広めたいので是非無料講座だけでも参加して欲しいそうです。

 
実際にライブ配信(あとから何度でも見られます)の時に、一緒に体を動かす部分がありますが、両手を天井に伸ばしたり、左右に広げてなにかぶつからない程度の広さがあれば大丈夫!

 
せっかくなので谷けいじさんの掛け声に合わせて、あなたも声を出して体を動かしましょう♪
※声を号令をかけることで呼吸がうまくいきます。

 
※募集は終了しました。

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