【ガウビケス】置き換えダイエットにも間食にもOKのダイエット菓子

ガウビケス(gowvikes)ならスナック菓子を楽しむ感覚で置き換えダイエットが出来ます♪

そのガウビケス。味をガラリとリニューアルして更に食事感覚でも食べられるスナック菓子風に大変身!

早速新しいガウビケスの味をチェックしてみるならこちら
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手っ取り早くカロリーを抑えられる置き換えダイエットは人気ですが、実際には空腹に耐えかねて挫折しがちですよね。でも、ガウビケスならスナック菓子を楽しむ感覚で置き換えダイエットが出来ちゃうんです


しかも!月に6日間、ガウビケスで置き換えダイエットをする方法を3ヶ月続けると、それだけでマイナス18648kcalなので、フルマラソン7.7回分のカロリーダウンが目指せます。


ガウビケスはスナック菓子をやめられないダイエッターのために!


ダイエット中にスナック菓子はもってのほか!でも、、あのパンチの効いたポテチの味が恋しくてストレスを感じていませんか?


これらの項目に当てはまる人は特に要チェックですよ!

■スナック菓子が大好きな人
■カロリーの高いお菓子が好きでなかなかやめられない人
■お菓子をガマンしてダイエット成功したのにリバウンドした人
■置き換えダイエットを実践中の人
■置き換えダイエットに失敗したことがある人
■置き換えダイエットって無理!と思っている人
■運動が嫌い。そもそも運動の習慣が無い人
■とにかく簡単にダイエットがしたい人
■色々なダイエット方法に挫折してきた人


スナック菓子に目がないあなたも、ガウビケスならストレスフリーの美味しいダイエットが出来ます!

さっそくガウビケスをお取り寄せ!

私もむしょうにスナック菓子を食べたくなって落ち着かなくなることがあります。でも、スナック菓子の袋の裏に書いてあるカロリーとかをみると、やっぱりやめとこう…となんとか思いとどまるという感じ。


そして我慢しちゃうので、ある時、爆発!!


あのスナック菓子には脳を洗脳しちゃうくらいのパワーがあるようですね。


でも、ガウビケスならまるでスナック菓子を食べてる感覚なのに低カロリーで、かつ栄養的にも優れていると知り、早速お取り寄せしてみました。


ガウビケスの箱


購入方法も何種類かあるのですが、私は3種類全部お試ししてみることにしました。6袋ずつ3種類入っています。


ガウビケスの箱の中


新しいガウビケスの味は3つの味に増え、味も楽しめるようになりました。


ガウビケスは3種類

以前は、ガウビケスオリジナルとパクチー&マッサマンカレーの2種類だったんです。はい。以前のガウビケスも食べました♪


gowvikes2種類を比べてみました


これがその時のガウビケスを並べたものです。


新しいガウビケスは、


ガウビケス チーズチキン&オニオン


「チーズチキン&オニオン」。ちょっとピザっぽい味にも似てます。


ガウビケス 帆立バター&トムヤムクン


そしてこちらが「帆立バター&トムヤムクン」。トムヤムクンって、私は食べたことがないのですが、帆立バターは大好き♪


ガウビケス 蜂蜜エッグタルト


最後の1つは、「蜂蜜エッグタルト」です。しっかりと蜂蜜味で甘さもあるので満足感があります。


それぞれ微妙に形も違います。1個1個不揃いなのもしっかりと噛めるし、「食べた!」という感覚があるので脳も満足してくれやすいです。


かなり味にはこだわって開発されているのが分かります。味については好みの分かれる部分でもありますが、私としては新しいガウビケスのほうが味に深みが出て、より飽きずに食べられるようになりました。

ガウビケスで脳も満足の置き換えダイエット

置き換えダイエットというと、スムージーなどの低カロリーな飲み物に置き換える方法が一般的ですね。


満腹感が出やすいように食物繊維がたっぷりはいっているのですが、それでも実際には満腹感は今ひとつで、気合と根性で置き換えダイエットをするという人も多いのではないでしょうか。


気合と根性の置き換えダイエットの場合、ある程度の体重減で満足してダイエットを止めたあとのリバウンドが怖いです。


リバウンドするとこれまでよりも太りやすく、痩せにくい状態になりがちです。


でも、ガウビケスなら食べる置き換えダイエット。しかも、「カリッカリッ!サクッサクッ!」というスナック菓子の食感なので楽しく食べられます。


気分も盛り上がりますね♪

糖質制限したい人にも嬉しい低糖質食品


またガウビケスは低カロリーなだけでなく、低糖質も魅力!

ガウビケスは低カロリー&低糖質なだけでなく、低GI食品でもあるんです。主原料はキヌアと小豆というスーパーフード。そして、食物繊維やカルシウム・カリウムもしっかり摂取することが出来ます。元気な体作りを目指せそうですね♪


またリニューアルした新しいガウビケスには、水溶性の食物繊維のイヌリンも配合しています。

心理学×栄養学的アプローチから生まれたガウビケス

置き換えダイエットの難しいところは「食べた!」という感覚が無いところにもありますね。


そこで、ガウビケスは

■少量で満足できる美味しさ
■毎日続けられる栄養成分


を目指し、心理学×栄養学的アプローチで開発されました♪


しかも、【1日3袋も食べられる】という安心感も嬉しいですね。

ガウビケスで出来る3つのダイエット方法

置き換えダイエットに失敗した人・実践中の人にお勧めの方法

スムージーやプロティンによる置き換えダイエットでは物足りなくて挫折した人や、今現在実践中の人におすすめ。


1日1食をガウビケス3袋と置き換える方法です。味は3種類あるので3種類を全部食べても良いし、今日は蜂蜜、明日はトムヤムクン…というようにしたり、組み合わせたりすることで飽きることなく楽しめますね。

気軽に続けられるダイエットをしたい人にお勧めの方法

1日のそれぞれの食事の前に1・2袋ずつ食べ、それからゆっくり食事にすることで、その後に食べる食事の量をへらす方法です。


だいたい食べ始めてから20分ほどで満腹中枢が刺激を受けてくると言われますから、食事の少し前に食べることで次第に満腹感が出てきやすいので、その後に食べる量は少なく済みますから、より栄養を考えたものにしたり、本当に食べたいものを食べることも出来ますね。

他のダイエットを実践中の人にお勧めの方法

食事は3食ともいつも通りに普通にとり、ガウビケスは間食として利用する方法です。スポーツジムなどに通っているとか、ヒラクダイエットのように、自宅で他のダイエット方法を実践中の人にお勧めの方法です。


ダイエット中なのに【ガウビケスなら我慢しなくても良い間食】として罪悪感なしに食べられます。


というのも、一般的なスナック菓子とかチョコレートの場合、ジャガイモ、小麦粉、砂糖という高GI食材で作られていますね。でもガウビケスなら、キヌアや小豆という低GI食材で製造されていて、かつ、食物繊維・カルシウム・カリウムも含まれています。

ガウビケスのよくある質問をチェック!

ガウビケスは、スナック菓子を食べる感覚で置き換えダイエットが出来るダイエット食です。新感覚な食材なので、気になることも多いですね。


ここでは、ガウビケスに寄せられるよくある質問の一部をご紹介します。

ガウビケスって一般のスナック菓子と何が違うの?

一般的なスナック菓子の場合には、どんどん食べてもらうために、よりたくさん食べたくなるように味や食感、香りなどが考えられて開発されています。


しかしガウビケスは、少しの量でも満足感が感じられることも目的として開発されました。そのため、原料、栄養素、味付け、包装、販売方法、全てにこだわりをもって生産しているので健康的なスナックになっています。


※一般的なスナック菓子は大量生産を目的にしているために安価な原料・栄養素・味付けとなっていることが多いです。

スナック菓子が身体に悪いと言われる3つの原因

一般的なスナック菓子が身体に悪いと言われる原因は主に3つ考えられています。

一般的なスナック菓子の弊害
■1つ目は糖質、脂質以外の栄養素が殆どない
■塩分(ナトリウム)過多になりやすい
■カロリーや糖質が高い


その点、ガウビケスの場合には食物繊維、カルシウム、カリウムというように、現代の日本人に不足している栄養素が効率よく摂取できます。

スナック菓子が身体に悪い3つの原因
1つ目は糖質、脂質以外の栄養素が殆どない点です。

しかしガウビケスは食物繊維、カルシウム、カリウムと現代の日本人に不足している栄養素を摂取できる為、これには当てはまりません。

2つ目は塩分(ナトリウム)過多です。

しかしガウビケスにはカリウムが含まれます。

3つ目はカロリーや糖質が高い点です。

しかしガウビケスではキヌア(ほうれん草の仲間)と小豆(豆類のため糖質が一般的なポテト、小麦、コーンよりも少量でタンパク質の割合が多い)という低GI値食品が主な原料となっています。その為、他のスナック菓子よりも太り辛いと考えられます。

食物アレルギーがある場合には?

一部アレルゲンとなる食材もあるので、アレルギーをお持ちの方は公式サイトに成分表が公開されていますので、必ずご確認ください。


不安な方は、公式サイトに掲載されている成分を元にかかりつけの医師や薬剤師の方に相談してから購入を検討してください。

ガウビケスさえ食べれば痩せられる?

もちろんガウビケスを食べても暴飲暴食をすれば痩せられません。


しかし、ガウビケスを食事代わりに食べたり、夕飯のようにボリュームのある食事の前に食べることによって脳を満足させ、夕飯の量を抑えられやすくなる効果は期待できますので、自然とカロリーが減っていくのでダイエット成功への道は近づきます。


あくまでもガウビケスは1日2袋までを目安にしてください。

濃い味付けが苦手なんだけど…

ガウビケスは少量でも「ガツンと食べた♪」という感覚も得られるように味付けされています。


そのため、濃い味付けが苦手な人には向かないかもしれません


でも、お茶とか紅茶を飲みながら少しずつ食べるという方法で置き換えダイエットにチャレンジできます。

ガウビケスがお勧めできないケース

ガウビケスにはカリウムが含まれます。


腎不全など腎臓に疾患があり、医師からカリウムの摂取を控えるように言われている方は食べないようにしてください。

味とコスパで選ぶならガウビケス♪

例えば、最近あちこちに出来たダイエットスタジオ。


自分のペースで進めるスポーツジムだと挫折しがちで幽霊会員になる人も、ダイエットスタジオで自分専用のパーソナルトレーナーにみっちり指導してもらえるので契約期間内はなんとか続けられますね。


やはり半端ない会費なので、元は取らなきゃ!って思いますし。。笑


でも、例え週二回とはいえ、移動時間も考えると拘束時間は結構な時間になりますね。


しかも、何より辛い…。


厳しい食事制限に激しい運動。一時的に痩せられても契約期間が終了した後、それを維持できるかどうか…忙しい毎日だと気がついたらリバウンドということも考えられます。

苦労して時間もお金もかけて、結果的にリバウンドして更に太りやすく痩せにくい体になる不安よりは、美味しいスナック菓子を食べながらダイエットできるガウビケスを毎日の生活に取り入れてみませんか?


時間もお金も、総合的に考えるとかなりコスパも良いですよ♪


見ているだけで美味しそうなガウビケスは味にはとことんこだわって開発していますから、期待度マックス!実際に、食べるとカリカリッ!サクサクッ!としてまさにスナック菓子そのものという感じです♪


詳しいガウビケスの「味について」や「こだわり」、「通販情報」は公式サイトでじっくり読むことができます。


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