ガウビケスの味がリニューアル!満足度の高い置き換えダイエットに最適♪

ガウビケス(gowvikes)ならスナック菓子を楽しむ感覚で置き換えダイエットが出来ます♪


手っ取り早くカロリーを抑えられる置き換えダイエットは人気ですが、実際には空腹に耐えかねて挫折しがちですよね。でも、ガウビケスならスナック菓子を楽しむ感覚で置き換えダイエットが出来ちゃうんです


そのガウビケス。味をガラリとリニューアルして更に食事感覚で食べられるスナック菓子風に大変身!
※2018年12月追記


 ⇒ 早速新しいガウビケスの味をチェックしてみる!


ダイエット中にスナック菓子はもってのほか!でも、、あのパンチの効いたポテチの味が恋しくてストレスを感じていたあなたも、ガウビケスならストレスフリーの美味しいダイエットが出来ます!


これらの項目に当てはまる人は特に要チェックですよ!

■スナック菓子が大好きな人
■カロリーの高いお菓子が好きでなかなかやめられない人
■お菓子をガマンしてダイエット成功したのにリバウンドした人
■置き換えダイエットを実践中の人
■置き換えダイエットに失敗したことがある人
■置き換えダイエットって無理!と思っている人
■運動が嫌い。そもそも運動の習慣が無い人
■とにかく簡単にダイエットがしたい人
■色々なダイエット方法に挫折してきた人


なぜ楽しみながら置き換えダイエットが出来ちゃうのか、詳しく見てみましょう!
※今回レビューしているガウビケスは以前のガウビケスの味についてです。予めご了承ください。

ガウビケスで脳も満足の置き換えダイエット

ガウビケス(Gowvikes)でストレスフリーのダイエット♪


置き換えダイエットの基本は、一食を置き換えダイエット食品(飲料)に替えることで摂取カロリーを激減させることです。


ただなんでも置き換えれば良いというわけではありません。


ただカロリーが低いだけで選んでも栄養が補給できないと脳が満足できないからです。


置き換えダイエットにお勧めなものとして、黒炭ダイエットの黒汁があります。

※参考記事
 ⇒ 「黒汁じゃ痩せない」という口コミに不安?それならこの対策で!


黒汁は栄養たっぷりなのに低カロリーなので、置き換えダイエットとして使えるダイエットドリンクですが、それでも初めて置き換えダイエットをする人にとっては「飲むだけ」だと不安になる人もいます。


黒汁ではそういう場合には、食前に飲むことで本来の食事の量を減らすという方法も提案しています。


では、ガウビケスは?


「飲むだけ」ではないし、しかもスナック菓子を食べる感覚なので気分も盛り上がりますね♪


※黒汁の場合には置き換えダイエット効果だけでなく、黒炭クレンズということで体内の不要な蓄積された添加物や脂肪なども排出する効果も期待できるのでガウビケスによる置き換えダイエットとはまた違う目的もあります。


黒汁(KUROJIRU)で体の余分なものをデトックスしながら、食べるのをガマンするのが辛いスナック菓子をガウビケス(gowvikes)で代用すれば味に満足!飲むだけでなくしっかり噛めることにも満足♪


意外とこの組み合わせは最強かもしれませんね。


またガウビケスは低カロリーなだけでなく、低糖質も魅力!


糖質制限ダイエットをしている人にも嬉しい低糖質食品ですね。

ガウビケスは低カロリー&低糖質なだけでなく、低GI食品でもあるんです。主原料はキヌアと小豆というスーパーフード。そして、食物繊維やカルシウム・カリウムもしっかり摂取することが出来ます。元気な体作りを目指せそうですね♪

心理学×栄養学的アプローチから生まれたガウビケス

置き換えダイエットの難しいところは「食べた!」という感覚が無いところにもありますね。


そこで、ガウビケスは

■少量で満足できる美味しさ
■毎日続けられる栄養成分


を目指し、心理学×栄養学的アプローチで開発されました♪


しかも、【1日3袋も食べられる】という安心感も嬉しいですね。


ダイエットスナック・ガウビケス(Gowvikes)は、最初は「少なっ!」と思ってしまう人もいそうですが、意外にも一般的なスナック菓子を食べた後と同じ感覚の満足感が感じられるのが魅力です。


私は、1袋食べただけでかなり満腹状態になります。


スナック菓子というと、ポテトチップスのようなカリッとした歯ごたえも魅力ですね。名前もスナック菓子に似ていることから、ついガウビスケなんて読み違えてしまっていましたが、ガウビケスです。笑


カリッとした歯ごたえで、更に満足感が増します。


もちろん美味しい味付けもガウビスケによる置き換えダイエット成功の鍵となっています。


ガウビケスは、1日に2・3袋が推奨の量です。

ガウビケスで出来るダイエット方法

ガウビケスには3つの食べ方があります。

ガウビケス3つのダイエット方法
■ダイエット中でも我慢しなくて良い間食として食べる方法
■昼食か夕食をガウビケスに置き換える方法
■ボリュームのある食事の前に1袋食べて食事をへらす方法


ダイエット中というと、いろいろと我慢しなきゃいけませんね。


でもそういう時に限っていつも以上にケーキやお饅頭が美味しそうに見えてしまい精神的にも参ります。


ストレスはダイエットの最大の敵とも言われています。


そこで、ダイエット効果は少ないながらも、ストレスフリー度は大きい間食の代わりに食べる方法。これでストレスが減るので他の食事も抑える気力が出てきます。


そして、単純に一食をガウビケスに置き換える方法です。これなら、置き換えダイエットを提案している青汁やスムージー、スープ春雨などでは物足りなくて、結局食べてしまう人にもお勧めです。


何より、しっかり噛むことが出来るし、味も濃いめなスナック菓子風なので脳も口も満足。しかもスナック菓子と違って栄養バランスも良いのが魅力です。


また、置き換えダイエットってやっぱり無理と考えてしまう人には、無理せずに食前に食べる方法をお勧めします。


夕飯のようにボリュームのある食事の前に食べることによって、ある程度満腹中枢も刺激できますから、いつもより少ない量で食事を満足したまま終わらせることが可能です。


どちらの方法も脳が満足するので無理なく続けられますね。

ガウビケスの味(旧ガウビケス)

ガウビケスには味にもこだわりが♪
※ここは以前のバージョンのガウビケスについてのレビューです。食感等の参考にしてくださいね。

ガウビケスオリジナル

飽きがこないように2種類の味を用意しています。そのひとつが、薫り高いトリュフ風味に唐辛子のスパイス刺激がたまらない「ガウビケスオリジナル」


gowvikesオリジナル


濃いめのスナック菓子を味わいたい時にお勧めです。


唐辛子というと、カプサイシン。ダイエットに人気の栄養素ですね。


一般的なスナック菓子って、袋を開けたら最後なかなか手が止まらなくなってしまう味つけが工夫されています。


気がついたら1袋全部食べてしまって、カロリー過多になりがちですね。


でも、そのスナック菓子を食べた!という感覚は脳が覚えてしまっているので、物足りないとついつい別なお菓子を探すことになってしまう人もいます。


そこで、ガウビケスは、1袋は少量で、かつ低カロリーながらも「スナック菓子を食べた♪」という感覚が脳に伝わるので少量で満足できます。

パクチー&マッサマンカレー

もうひとつの味は、インパクトの強い香りが魅力のパクチーとマッサマンカレーの上品な味わいの組み合わせが絶妙にブレンドされた一品。


gowvikesパクチー&マッサマンカレー


今回、私は初めて知ったのですがパクチーってデトックスに良いらしいですね。


デトックス作用、そして美容作用が期待できる食材です


パクチーには、体の中についつい溜め込まれてしまっている水銀とか鉛等の有害金属を体外に排出する「キレート作用」が期待出来ます。


注意していても、色々な食材に入っている食品添加物に限らず、野菜についている農薬、さらには自動車等の排気ガスなど周り中に充満している有害物質。


こういう有害物質が体の中に溜め込まれたままになっているとリンパや血液の流れにも悪影響が及びます。


疲労感が抜けない、目の下にクマができやすいなどのトラブルも改善できると良いですね♪

ガウビケスのよくある質問をチェック!

ガウビケスは、スナック菓子を食べる感覚で置き換えダイエットが出来るダイエット食です。新感覚な食材なので、気になることも多いですね。


ここでは、ガウビケスに寄せられるよくある質問の一部をご紹介します。

ガウビケスって一般のスナック菓子と何が違うの?

一般的なスナック菓子の場合には、どんどん食べてもらうために、よりたくさん食べたくなるように味や食感、香りなどが考えられて開発されています。


しかしガウビケスは、少しの量でも満足感が感じられることも目的として開発されました。そのため、原料、栄養素、味付け、包装、販売方法、全てにこだわりをもって生産しているので健康的なスナックになっています。


※一般的なスナック菓子は大量生産を目的にしているために安価な原料・栄養素・味付けとなっていることが多いです。

スナック菓子って体に悪いんじゃないの?

一般的なスナック菓子が身体に悪いと言われる原因は主に3つ考えられています。

一般的なスナック菓子の弊害
■1つ目は糖質、脂質以外の栄養素が殆どない
■塩分(ナトリウム)過多になりやすい
■カロリーや糖質が高い


その点、ガウビケスの場合には食物繊維、カルシウム、カリウムというように、現代の日本人に不足している栄養素が効率よく摂取できます。


スナック菓子が身体に悪いと言われる原因は主に3つです。

■1つ目は糖質、脂質以外の栄養素が殆どない点です。
しかしガウビケスは食物繊維、カルシウム、カリウムと現代の日本人に不足している栄養素を摂取できる為、これには当てはまりません。

■2つ目は塩分(ナトリウム)過多です。
しかしガウビケスにはカリウムが含まれます。

■3つ目はカロリーや糖質が高い点です。
しかしガウビケスではキヌア(ほうれん草の仲間)と小豆(豆類のため糖質が一般的なポテト、小麦、コーンよりも少量でタンパク質の割合が多い)という低GI値食品が主な原料となっています。
その為、他のスナック菓子よりも太り辛いと考えられます。

食物アレルギーがある場合には?

一部アレルゲンとなる食材もあるので、アレルギーをお持ちの方は公式サイトに成分表が公開されていますので、必ずご確認ください。


不安な方は、公式サイトに掲載されている成分を元にかかりつけの医師や薬剤師の方に相談してから購入を検討してください。

ガウビケスさえ食べれば痩せられる?

もちろんガウビケスを食べても暴飲暴食をすれば痩せられません。


しかし、ガウビケスを食事代わりに食べたり、夕飯のようにボリュームのある食事の前に食べることによって脳を満足させ、夕飯の量を抑えられやすくなる効果は期待できますので、自然とカロリーが減っていくのでダイエット成功への道は近づきます。

ガウビケスを普段のおやつ代わりに食べてもOK?

もちろん、おやつとして食べることも出来ますが、逆に栄養が豊富なために、取りすぎる心配も出てきます。


2袋でごぼう90g相当の食物繊維が摂取できるので、それ以上食べることでお腹がゆるくなってしまうことなども考えられます。


あくまでもガウビケスは1日2袋までを目安にしてください。

濃い味付けが苦手なんだけど…

ガウビケスは少量でも「ガツンと食べた♪」という感覚も得られるように味付けされています。


そのため、濃い味付けが苦手な人には向かないかもしれません


でも、お茶とか紅茶を飲みながら少しずつ食べるという方法で置き換えダイエットにチャレンジできます。

スナック菓子好きなのでお取り寄せしてみました

ガウビケスのことを紹介しているうちに食べてみたくなってお取り寄せしてみました。

※何度もお伝えしていますが、こちらのレビューは旧バージョンのガウビケス味についてのレビューになります。ただし食感などは参考になると思いますのでそのまま掲載します。

現在は「チーズチキン&オニオン」「帆立バター&トムヤムクン」「蜂蜜エッグタルト」の三種類にリニューアルされています。詳しくは公式サイトで画像つきでご覧になれます。


私は体には悪いと知りつつも、スナック菓子が大好きです。笑


あるとついつい止まらなくなるので出来るだけ買わないようにしているのですが、その反動でたまに買ってはパクパク!


こういうことを繰り返すと、いくら優れたダイエットサプリを飲んでも痩せられませんね。


でもガウビケスってスナック菓子を食べてる気分になれそうなので、スナック菓子を食べる罪悪感無しに、逆に健康な体作りができるなんて嬉しいです。


gowvikesの箱


ガウビケスは、こんなシックな箱に入って送られてきました。パッと見、どっちがどっちかよくわかりませんが、小さく表に表示しています。


gowvikesオリジナル


箱を開ければ、今度はわかりやすいですね。こちらの赤っぽい個別袋に入ってるのがオリジナルの方です。


gowvikesカレー味


カレーらしくこちらは公式サイトでは黄色に見えましたが、実際には金色っぽい色で光沢のある袋です。


gowvikesをお皿に出してみました


スナック菓子よろしく、袋から少しずつ直接手にとっても良いのですが、まずはどのくらいの量なのか目で納得するためにお皿に出してみました。


gowvikes一袋の量はこのくらいです


全部出すとこのくらいです。あなたも経験があるかと思うのですが(私だけじゃないと信じたい!)、スナック菓子って袋を開けたら最後、ついつい少しだけ~のつもりでも結果的に食べきってしまうってことありますよね。


ガウビケスは、そういう心理的な面もしっかりサポート!ご覧のように1回分ずつ個別包装されています。しかも小さめの袋で、1袋24グラム入っています。


一般的なポテチなどのスナック菓子だとだいたい60グラムくらいですから半分以下と言えますね。なので止まらなくってついつい食べても大丈夫なようにガウビケスは工夫しています。


これなら誘惑に弱い私でも安心して食べられます。笑


gowvikesカレー味をお皿に出してみました


こちらはカレー味のガウビケスです。


gowvikes2種類を比べてみました


並べてると、オリジナルのほうが少し粒が大きいですね。


ゴツゴツした粒が食べごたえ抜群の秘密です


ゴツゴツした不揃いな形がまた食べごたえがあります。本当に細かいポイントまでよく工夫されているだなって感心しました。


不揃いな形が逆に魅力ポイント


さて、肝心のお味は!?


もちろん香りからして食欲をそそり、食べても期待を裏切らない感じで、まさにスナック菓子を食べている気分になれます。


パクチーってよく香りが苦手という人が多いようですが、私は食べたことも香りを嗅いだこともありません。


一応パクチーの香り強めということですが、元のパクチーの香りを知らない私には、普通にカレー味で美味しく食べられました。実際にパクチーってどんな香りなのか、、逆に興味も出てきましたが。


私の場合は家族の手前、夕飯をガウビケスだけにするのは抵抗があるので、夕飯の支度をする時に少しずつ食べて、結果的に夕飯の時には満腹感を誘って食事の量を減らすことにしました。


けっこうお腹に来ますよ!しかも少しずつ食べてるから満腹中枢も刺激できているのか、本当に夕飯の量を抑えられています。


あと、お昼ご飯は私ひとりということが多いので、お昼なら置き換えダイエットとして利用できます。


食べるタイミングも、その日の家族のスケジュールも見ながら工夫していきたいと思います。これからが楽しみ!


余談ですが、小袋から少しずつ手のひらに出して食べていくと、食べ終わった後に手のひらに残っているスパイスのようなつぶつぶが、これまたスナック菓子を食べたような錯覚に陥り、ますます満足♪

味とコスパで選ぶならガウビケス♪

例えば、最近あちこちに出来たダイエットスタジオ。


自分のペースで進めるスポーツジムだと挫折しがちで幽霊会員になる人も、ダイエットスタジオで自分専用のパーソナルトレーナーにみっちり指導してもらえるので契約期間内はなんとか続けられますね。


やはり半端ない会費なので、元は取らなきゃ!って思いますし。。笑


でも、例え週二回とはいえ、移動時間も考えると拘束時間は結構な時間になりますね。


しかも、何より辛い…。


厳しい食事制限に激しい運動。一時的に痩せられても契約期間が終了した後、それを維持できるかどうか…忙しい毎日だと気がついたらリバウンドということも考えられます。

苦労して時間もお金もかけて、結果的にリバウンドして更に太りやすく痩せにくい体になる不安よりは、美味しいスナック菓子を食べながらダイエットできるガウビケスを毎日の生活に取り入れてみませんか?


時間もお金も、総合的に考えるとかなりコスパも良いですよ♪

ガウビケスの悲報?朗報?

ここまでは私が購入した時のガウビケス情報です。


この度、ガウビケスがガラリとリニューアルしました!


スナック菓子感覚で間食の代わりに食べられるのは同じですが、以前よりもガウビケスは味へのこだわりを強めてリニューアル!


今回は、この3種類になりました。


ガウビケスの味


■チーズチキン&オニオン
■帆立バター&トムヤムクン
■蜂蜜エッグタルト


見ているだけで美味しそうですね。ガウビケスは味にはとことんこだわって開発していますから、期待度マックス!


これなら、今までのガウビケス以上に脳もお腹も満腹&満足度の高い置き換えダイエットが実践できますね♪


詳しいガウビケスの味についてや、こだわり、通販情報は公式サイトでじっくり読むことができます。


早速、新しいガウビケスff Gowvikes)についてチェックしてみるならこちら
 ⇒ Gowvikes公式サイト