「黒汁を飲んでも痩せない！」そんな口コミを見かけたら購入を悩んでしまいますね。でも、ご安心ください！
黒汁で痩せない場合でも効果を実感しやすくなる秘策があるんです！
もちろんどんなダイエットサプリにも相性のようなものがあります。でも、せっかく購入したのに何の効果も実感できないのは悲しいですね。
そこで今回は黒汁を飲んでも何も効果が感じられない時に
「黒汁は痩せない」
「黒汁は効果なし」
と決めつける前に試してみたい、いわば【秘策】をご紹介します！
黒汁で置き換えしないケースもご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね♪
黒汁で痩せない時の秘策
黒炭ダイエットが出来る黒汁には、3つの活性炭が配合されています。
炭、特に活性炭には木炭等と比較にならないほどの不純物を吸着し、からめ取って排出していくパワーがあります。
■普段の食事やお菓子などを食べた時に体の中に取り込まれている添加物
■外を歩いている時に無意識のうちに吸い込んでいる車の排気ガス
こういう体に有害なものがいつの間にか溜め込まれています。これら体にとって不要なモノをしっかりとキャッチし、スッキリさせてくれます。
体に要らないものが溜まってると痩せられない
実は、体に不要なものを溜め込んだままにしていると、それを処理するために肝臓もオーバーワークになりがちです。
体内の酵素も減る一方で、基本的な消化や代謝に回す力も無くなりがち。結果的に痩せにくい体になってしまうケースって意外と多いんです。
そんな体にとって悪さしかないものなら、さっさと出しちゃいたいですよね。
その身体にとって余分なものを吸着して排出するお手伝いをしてくれる成分が黒汁にたっぷり配合されています。
実際に黒汁のダイエット口コミを見ていても、体の中のめぐりがスムーズになってきたからか痩せた、痩せやすくなったという人達が続出中です。
と言っても当然ながら100％痩せた人達ばかりではありません。中には黒汁を飲んでも痩せないという人もいます。
人それぞれ体質やライフスタイル（食事の内容や時間など）が違うし、ある意味相性のようなものもあります。
実際に黒汁を飲んでも痩せないという口コミをしている人の中に、どうしても黒汁が墨汁に見えてしまっていつまで経っても慣れなくて、結局たまにしか飲まないから痩せられないという報告もありました。
あ、ここで思い出したので、ちょっと脱線しちゃいますが…笑
黒汁はKUROJIRUとローマ字表記すれば一目瞭然ですが、最初は墨汁（ぼくじゅう）じゃないですけど、その流れでうっかり黒汁を（くろじゅう）と読んでしまいました。
でも、私だけじゃなく、黒汁のことを紹介するのに「ぼくじゅうダイエット」とか「くろじゅうダイエット」「すみじゅうダイエット」と呼んでいる人がいて、私だけじゃなかったんだ～ってちょっとホッとしたことを思い出しました。
それでうっかり間違えないように【黒汁】と表記してます。
黒汁の1番効果あるタイミングは？
黒汁は薬ではなく健康補助食品です。そのため、いつ飲むという決まりはありませんが、やはり効果を実感しやすくなるためのタイミングなどはあります。
というのも、調べてみたら痩せないという人には黒汁の飲み方に原因があることも分かりました。
公式サイトにこのように掲載されているように、豊富な栄養素が魅力の商品なので、基本的に黒汁を1食に置き換えて一日のカロリーを減らすことで痩せることが期待できます。
一般的な日本人の食事パターンで考えると、たぶん三食の中でも夕飯が1番ボリュームがある食事になるという人が多いのではないでしょうか？
私の場合もまさに一日の疲れをとるべく1番ゆったりと食べられる時間ということもあり夕飯に1番力を入れてます。
そのため、黒汁の1番効果あるタイミングという考え方でいくと、1番ボリュームのある夕飯を黒汁で置き換えダイエットすることと言えます。
ただ、調べてみたら、
■置き換えダイエットをしてる反動で、他の食事で我慢できず食べちゃってる
■飲んでることで安心してほとんど体を動かしていない
■黒汁を置き換えしない方法するなら何が良いのか分からない
このようなパターンがあることが分かりました。
黒汁で置き換えしない場合には？
では痩せた人達はどういう黒汁の飲み方をしたのでしょうか。
一番良いのは置き換えダイエットというのは、カロリーの面からも分かります。でも普段からたっぷり食べるのが当たり前の生活をしていたのに、急に置き換えダイエットしようとしても精神的にも無理がありますよね。
本音を言えば誰だって置き換えしたくないと思います。
黒汁のダイエット口コミに【黒汁で置き換えない方法】も報告されていました。
それは、「置き換えダイエットとしては物足りないので食前に飲んでから、その食事の量を抑えている」という内容です。
これなら「この食事は黒汁だけか…後でお腹すかないかな…」と不安になって脳の中で【置き換えダイエットは辛いダイエット】というように変換しがちになるのを防ぎ、「黒汁を飲んだんだからこの食事はいつもみたいに食べなくても、少しでも大丈夫！」と思えるので、気軽に続けられますね。
「まだお腹が空いている。このままじゃ眠れないかも…」と、不安になってズルズルと食べてしまうのも防げます。
もちろん、「黒汁飲んだし、ご飯も食べたし大丈夫♪」と意識して自分に言い聞かせることも大事です。
この時、できるだけ明るくつぶやきましょう。潜在意識にも良い影響を与えますよ。いわば、言い聞かせダイエット！
ということで一つの提案ですが、「黒汁だけだと1食分としては物足りなさすぎる！」と感じる場合には、黒汁で置き換えしないでを、食前の20分くらい前にゆっくり飲むというより、食べるように口にし、それから落ち着いてゆっくり食事を楽しむように食べる方法はいかがでしょうか？
黒汁は水に溶かして飲むため液体です。そのため実際には噛めないのですが、口の中に少しずついれて噛むように口の中を動かします。
そうなると、その後に食べる量も自然と減らすことがしやすくなります。
人によってはいつもと同じ量の食事を用意して、これだけは残すと決めることでダイエットに成功する人もいます。（残した分は、ちゃんと次の食事に回すのでムダにはならないですね）
逆に目の前にあるとどうしても食べてしまいがちな人は、最初は少ない量を食卓に用意し、物足りないなと思ったら、まず水を飲んで少し考えてからもう少し食べるという方法はいかがでしょうか？
そこで、ゆっくりと懐石料理とかフルコースを食べる時のように少しずつ楽しみながら食べると、意外と少ない量でも脳は満腹感を覚え総摂取カロリーを抑えることも出来ます。
栄養豊富なので基本的に置き換えダイエットとして利用しても大丈夫なのですが、慣れないうちは無理をするとその反動があります。
最初は黒汁で置き換えしないで、このようにしてみてください。
また、別のパターンで、黒汁ダイエットを始めたことで「もうこれで私は痩せられる♪」と安心して、無意識のうちにおやつを食べてしまうケースもあります。
その傾向がある人は、レコーディングダイエットとして、メモ帳でもチラシの裏紙でも良いので食べたものをひたすらメモしてみてください。
意外と自分の食事内容の落とし穴が発見できることもありますよ♪
また、
■運動する！と無理に意気込まなくても良いので、こまめに動くことを心がける
■食事内容を見直す。栄養バランスを考え量を少しずつ減らしてみる
■お腹が苦しくなるまで食べない
ということも意識してみてください。
黒汁の効果的な痩せる飲み方・黒汁は1日何回？
黒汁は1日1包か2包がお勧めです。
ただし初めて黒汁を飲む時は、体質によっては最初から1日2回（2包）飲むとお腹がゆるくなって下痢を引き起こすこともありますので、最初は1日1回（1包）から始めてお腹と相談しながらあなたにあった数を決めてください。
1箱は30包入っているので、黒汁は1日1包飲んで1ヶ月分になります。ただ早く実感するために1日2包飲みたい場合には、ラクトクコースで申し込むとお届け周期の変更も可能なので半月に1箱届けてもらうことも出来ます。
また、定期購入のラクトクコースではなく、都度購入でも1箱、2箱、3箱、5箱とお好みで選べます。
慣れてきたら置き換えダイエットとして飲む方法がお勧めです。基本的な水やぬるま湯で作る方法だと味気ないと感じそうな時には、牛乳で割って飲んでみましょう。
ホットミルクにして飲むと満腹感も増えますよ♪
水やお湯で黒汁を作るときよりもカロリーは増えますが、それでも置き換えダイエットするのならほとんど問題ないのでは？
また無糖のヨーグルトに果物を添え、そこに黒汁をかけて食べるのもお勧めです。
この方法なら、満腹感も増えるし、実際に噛むことにもつながるので難なく置き換えダイエットが出来ますね。
また、公式サイトにも黒汁を使ったレシピとしてお勧めの飲み方・食べ方も画像入りで紹介されています♪
黒汁って青汁とどう違うの？
青汁と黒汁。パッと見は似ている文字ですが、もちろん色からして違いますね。青汁はグリーンクレンズとも呼ばれ、黒汁は色からブラッククレンズ、また材料に炭を使っていることからチャコールクレンズとも呼ばれています。
ちなみに、クレンズとは洗浄という意味です。体の中の不要なものを洗い流すという意味で使われています。
■青汁は、青と言いながら緑色。まさに野菜の色です。
■黒汁は、原料の炭の黒い色。
簡単に青汁と黒汁の違いをまとめてみました。
・食物繊維が豊富でお通じトラブル対策に期待できる
・酵素が豊富なので代謝アップが狙える
・味は不評なものが多い
【黒汁】
・炭の吸着力で体にとって余分な脂肪や糖、食品添加物等の有害物質を根こそぎ吸着し排出。
・食物繊維も豊富なのでお通じトラブル対策に心強い
・炭のパワーで消臭効果も望める
・味は黒糖抹茶味でスッキリ飲める
まさに、黒汁は青汁を超えたと言われるのはこういう違いにあるんですね。
今度は同じファビウスのフルーツ青汁と黒汁の成分を比べてみました。
【すっきりフルーツ青汁】
80種類以上の酵素
プラセンタ
セラミド
【黒汁】
250種類以上の酵素
9種類の黒成分
先にすっきりフルーツ青汁が販売されていてかなりのヒット商品として売れたので、その中でも特に好評だった成分はしっかりと黒汁に入れ、更に加えて黒いパワーをふんだんにプラスしてあります。
どちらも魅力的な内容ですが、どちらかというと黒汁のほうが成分的にもやはり青汁を超えたという感じですね♪
黒汁の味は美味しい？まずい？
確かに、炭の味として考えると、「まずい味」としか表現が思い浮かびません。
その点、黒汁の場合はしっかりと味にもこだわって作っているので安心ですね。
そこで、ファビウスの黒汁の味について改めて検証してみました。
黒汁がまずいと、最初は無理して飲んでいてもすぐに挫折してしまいますよね。ダイエットは継続出来るかどうかが重要なので、黒汁の味は重要ポイントです。
今回の黒炭ドリンクの開発にあたって沢山のチャコールクレンズ系商品を実際に試してみたそうです。
実際に私もこれまで種類が似て非なるものですけど、グリーンスムージー系を色々試してきました。最初は美味しい♪って思っても、、結局は合成甘味料的な味なのでだんだんに飽きるというか、健康のために飲むのに合成甘味料みたいなものを飲むのってどうなんだろう…と思ったことがありました。
そして試行錯誤して開発し実際に製品化された黒汁。今回、黒汁の口コミを丹念に調べた結果、わかったことは、
■クセが無い味で飲みやすい
■スムージーには珍しい和テイストの味
■黒糖と玄米で風味付けしているだけなので料理に応用しやすい
■ゴマの風味が強くて意外にも美味しい
このような意見でした。中には、炭のような味でまずいと感じたという口コミもありました。でもその人は、せっかく購入したから捨てるのはもったいない…と、試しに牛乳で割ってみたら美味しく飲めたという報告もありました。
また、標準よりも水の量を少なくするだけで、飲みにくいと感じた人もグンと飲みやすくなったという報告もありました。濃いめに作るだけで味がグッと引き立つのでお勧めです。
牛乳のカロリーを気にする人もけっこう多いので、この方法ならカロリーは低く抑えたままなので更にダイエットに嬉しい飲み方ですね。
実際に飲んでみたら黒汁って想像したより美味しい♪
これまで色々な青汁とか飲んできて、とにかく美味しい！を強調している青汁でも、実際に飲むと今ひとつという感じで、飲んで飲めなくは無いけれど…という青汁も多く、結局は買っちゃったのでオレンジジュースで割ってなんとか飲みきったのもあります。
中には、どうにも飲めずに捨てたものも…涙
さて、そんな青汁を何十種類も飲んできたので、初めて飲む黒汁には期待と不安でいっぱい！
やはり、味に関しては自分の好みかどうかは試さないとわからないですね。
ということでお取り寄せ♪
送られてきたのは青い箱！青汁と間違えられた？
届いた箱が青色だったので、「あれっ、、間違って青汁を送ってきた？」とビックリしましたが、封を切ると中から黒いものがしっかり覗いてきました。
もちろん、しっかり黒汁でしたっ！
たくさんの素材を使っているので箱の裏には、原材料名がび～っしり！
改めて、どの素材が何に効果があるのか確認出来ます。このように何がどんな作用があるのか認識して飲むと更に効果的ですね♪
飲み忘れ防止対策もOK♪
パッケージには、カレンダーが書かれているので飲み忘れを防ぐことが出来ます。普段から、薬やサプリを飲んでいない人は習慣化しにくく、つい忘れがちですから、このカレンダーは助かります。
最近は、最初からこの手の粉末ものはシェイカーに入れて作るのですが、今回はなんとなく普通にグラスに入れてみました。
サラサラッとした黒というよりグレイっぽい色合いです。
冷えたお水でも大丈夫！
そして、水を100cc。冷蔵庫で冷やしておいた水を入れました。
さて、冷たい水でもさっと溶けるのかちょっと不安を感じながらもスプーンで軽くかき混ぜてみました。全く問題なくすっと溶けてくれました♪
黒汁の味について私の素直な感想
そして、肝心の味は？
ほんのり玄米抹茶味とのことでしたが、まさにその通り！
そしてグイグイっと飲めました。あ、、でも、味わってじっくり飲むほうがダイエット的には良いのかな…笑
想像以上に美味しく飲めました。
これなら続けられます。あと、牛乳で割ったり、ヨーグルトにかけたり、、バニラアイスにかけるのもありですね。
もちろん、お菓子やお料理にも使えるので熱にも大丈夫なので、お湯で黒汁を作るのもOKです。
せっかくなので記念に全部並べてみましたが、こんなふうに並べると圧巻ですね♪
炭ドリンクの口コミはどんな感じ？
黒汁を購入しようかどうしようかと迷った時に参考になるものとして口コミがあります。
やはり実際に飲んでいる人の感想って購入するか止めるかの決め手にもなりますね。さっそく炭ドリンクの口コミを調べてみました。
黒汁楽天レビューやアマゾンレビューは？
残念ながら、たくさんの商品のレビューが掲載されている楽天レビューにもアマゾンレビューにも黒汁の口コミレビューは1個も存在しませんでした。
誰か投稿してほしいですね。というより、黒汁って楽天やアマゾンで購入している人がいない？詳しくは後ほど！
黒汁 ダイエットカフェでの口コミ
ダイエットサプリやダイエットグッズの口コミというと、ダイエットカフェでの口コミを気にする人も多いのでは？
黒汁のダイエットカフェでの口コミですが、やはり痩せたか痩せなかったかを気にする人は当然多いので、それについて体重の変化がなかったという人が14人。1～3キロ体重が減ったという人が10人いました。
でも、その黒汁は痩せないとか効果なしという人達の口コミをじっくり読んでみると、ダイエットあるあるですが、飲みはじめてわずか1週間とか2週間という人も多かったです。
また特に体重に変化はなかったけど肌の調子が良くなったので気に入って今でも飲んでいるという人もいました。
また朝ごはんの代わりに黒汁で置き換えダイエットしている人ですが牛乳で飲んだら逆に体重が増えたという人もいました。
その場合は、水とか炭酸水で割ってみると良いかも知れませんね。
さらには飲むだけで特に運動もしなかったので体重の変化は無いので、やはり運動は必要かもという口コミもありました。
気張ってきつい運動までは最初はしなくても、運動の習慣がなくなっているのであれば、いつもより少し多く動くことを意識することからスタートしてみてはいかがでしょうか。
ハミガキしながらとか、ドライヤーをかける時にスクワットするとか、テレビを見ていてコマーシャルになったらその間、その場足踏みをするなどでも効果は違ってきますよ♪
黒汁 アットコスメでの30代・40代・50代の口コミ
それでは、コスメ系が主流ですがダイエット系の口コミもあるアットコスメに、黒汁の口コミはあるのか調べてみました。
黒汁の口コミはアットコスメにはありました♪ いくつか抜粋して紹介しますね。
炭ということで黒汁の味に不安がありましたが、ちょっとだけ炭のような味がしますが（笑）基本的に黒糖玄米味です。甘味もあり、牛乳で割ると美味しく飲めます。これを飲むようになってからたまに食べ過ぎた時でも体重が増えなかったので効果はある感じですね。
血糖値とか中性脂肪の数値が気になる人にもお勧めって聞いたので期待してます。
置き換えダイエットとしては私には物足りないので食前に飲んで、食事の量を減らす方法を取っています。
しかも水にもすっと溶けるので扱いやすいです。今は体質改善に期待を込めて飲んでいるところですが、脚のむくみが2週間ほどした頃から改善されてきたっぽいです。
※黒汁のアットコスメでの口コミ内容は著作権との兼ね合いもあるので、意味を変えずに文章の表現を少し変えて掲載させて頂いています。
40代、50代となってくるとだんだんに効果が実感しにくくなることも増えてきますが、今回ご紹介した50代女性の場合にも体全体の流れがスムーズになってきたのかむくみにくい状態になったようで良かったですね。
何より、美味しい、飲みやすいというのは継続する上でも重要ポイントなので、そちらも良い感想になっていてよかったです。
インスタでも口コミは多数
パッケージはおしゃれな感じだし、炭を水で作った後の様子もインパクトがあるのでインスタやツイッターでも人気ですね。
やっぱり皆さん、インスタ映えするように綺麗に撮影してますね♪
黒汁の評価ってホントのとこどう？
「黒汁は効果なし！」とか「すっごい痩せました！」というように、口コミを見ていても色々評価が分かれていますね。年代的にも40代や50代の人も口コミされています。
ダイエット系で溶かして飲むというと、いわゆる便秘茶があります。利用したことがある人は多いのではないでしょうか。
お腹に優しいとか言ってても、実際に飲むとすぐにお腹が痛くなってもうトイレが親友です！というくらい離れられなくなるケースも。。。私も便秘茶は何種類か飲みましたが濃さの調整が難しくすぐにお腹が痛くなったりゆるくなったことがあり困りました。
では、黒汁の場合はどうでしょうか？
実際に飲んで詳細にレビューしている人達の本音、黒汁ってホントのとこどうなのかを見ていると、皆さんまず味に感動！
こういうのは、ごくごくっと一気に飲むよりも、じっくりと噛みしめるように飲む方が更に効果的なので、この「ほんのり」感がまた良い感じです。
もともと代謝の良い若い人だと飲んで数週間で実感する人も結構いますが、アラサー、アラフォーとなってくるとじわじわと代謝も落ちてきています。
そのため、3ヶ月くらい飲み終わった頃に、まさに良い感じに痩せてきて鏡を何度も見ちゃう！という人も増えてきます。
次は、あなたも黒汁ってホントのとこどうなのか試して実感してくださいね♪
※黒汁の気になる副作用に関する記事も書きましたので参考になさってください。
⇒ 黒汁に副作用の心配は無いの？下痢とかおならについても検証！